가슴을 망가뜨리는 일상 속 나쁜 습관 6가지

이왕이면 예쁜 가슴을 가지고 싶은 게 모든 여성들의 바람이죠~ 그런데 젊은 나이에도 예쁜 가슴이 망가질 수 있는 나쁜 생활 습관이 있다고 하는데요~

어떤 습관이 있는지 바로 소개해드립니다!

1. 운동할 때 스포츠 브라 미착용

격렬한 운동으로 가슴이 흔들리면 가슴 속 쿠퍼 인대가 손상되어 처지고 늘어진다. 답답해도 스포츠 브라로 가슴을 꽉 잡아주는 게 중요!

2. 거북목 자세

스마트폰 과다 사용으로 인해 생기는 거북목. 허리에 손상을 주는 것은 물론이고, 가슴을 처지게 만드는 원인 중 하나라고 한다.

3. 흡연

가슴이랑 흡연이랑 무슨 상관..? 이라고 하겠지만 담배는 폐에 안 좋을 뿐만 아니라 혈액순환까지 방해한다.피부 탄력을 약하게 만들어 가슴을 처지게 한다는 사실!

4. 급격한 체중 변화

살이 쪘다 빠졌다 반복하는 것은 가슴의 탄력을 잃게 만들어, 축 늘어지게 된다.다이어트 할 때도 충분한 근력 운동을 해주면서 천천히 체중감량을 해주는 것이 중요하다고 함!

5. 맞지 않는 사이즈의 속옷 착용

본인의 가슴 사이즈와 맞지 않는 속옷을 입으면 인대가 늘어나 가슴 모양이 쉽게 변형된다.또한 혈액순환과 림프순환을 방해하게 되어 좋지 않음.

6. 엎드려 자기

엎드려 자거나 어깨가 앞으로 굽어 있으면 가슴 모양을 삐뚤어지게 하는 원인이 된다.또한 가슴이 눌려 혈액순환이 안 되므로 바른자세로 똑바로 누워 자는 것이 좋다고 함!

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